☆　新生活　☆

2025年4月14日 2025年4月14日鶴田麗子

鶴田麗子

今年の桜は満開のタイミングで見ることがとっても難しかったですね

この４月から新しい環境でスタートされている方が多いと思います。

入学・就職・転職・引越し　　などなど

大きく目まぐるしい日々の変化があると思います。

新しい環境に慣れようとして頑張っておられる毎日かと思いますが

ご自身が思われているよりずっと心身ともに疲れがたまります。

お休みの日はしっかり休養をとり、心も体も癒してあげてくださいね。

一生懸命になっているとついつい眉間にしわがよって

前ばかり見てしまいがちです。

少し目線を上に向けて、ぜひ空を見ながら深呼吸することも

忘れないでくださいね。

この「深呼吸」、普段の生活の中で忘れ去られがちですが

侮るなかれ、自律神経のバランスを整えるのに抜群です！

疲れたとき、イライラしたとき、頭が整理できないとき、など

ぜひ試してみてくださいね。ストレスも軽減してくれますよ♪

鶴田麗子くれたけ心理相談室（八田支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（八田支部）は、愛知県名古屋市中川区を拠点に周辺を含め心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、Zoomや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

頂いたご縁を大切に、感謝の気持ちとともに精一杯サポート致します。